හිසකෙස් විශේෂඥයින් හිසකෙස් ඝන සහ අඩු කැඩෙන සුළු කිරීමට ඉඟි අටක් පැහැදිලි කරයි

දිගු කෙස් නැවත විලාසිතාවට පැමිණ ඇත, නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට සිහින් සහ අඳුරු වූ ඝන, බෝවන හිසකෙස් පවත්වා ගැනීමට අපහසු වේ.
රට පුරා සිටින මිලියන සංඛ්‍යාත කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් සහ හිසකෙස් අහිමි වීමත් සමඟ, TikTok ඔබේ අගුලුවලට අදාළ හැක් වලින් යටවීම පුදුමයක් නොවේ.
විශේෂඥයන් FEMAIL වෙත පවසන්නේ හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීමට සහ හිසකෙස් ඝනත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඕනෑම කෙනෙකුට නිවසේදී උත්සාහ කළ හැකි බොහෝ ක්‍රම ඇති බවයි.
හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීමට සහ හිසකෙස් ඝනත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට නිවසේදී උත්සාහ කළ හැකි බොහෝ හක්ක ඇති බව විශේෂඥයන් FEMAIL වෙත පවසති (ගොනු රූපය)
නිවසේ සිට වැඩ කිරීම සහ වැඩ ඒකාබද්ධ කිරීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ අපිරිසිදු බනිස් සහ පෝනිටේල් මේ වසරේ වෙන කවරදාටත් වඩා ජනප්‍රිය වී ඇති නමුත්, දෙකම ප්‍රමාණවත් තරම් හානිකර නොවන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ඒවා කෙස් කළඹට විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
හිසකෙස් බද්ධ කිරීමේ ශල්‍ය වෛද්‍ය වෛද්‍ය ෆුර්කාන් රාජා පැහැදිලි කරන්නේ කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යාමට බොහෝ හේතු තිබෙන බවත් සාමාන්‍යයෙන් තද කොණ්ඩා මෝස්තර නිසා ෆොසිලය ඇදීම ඊට ප්‍රධාන හේතුවක් බවත්ය.
මෘදු, සිනිඳු ද්‍රව්‍ය වෙහෙසකින් තොරව හිසකෙස් හරහා ගමන් කරයි, ඝර්ෂණය අඩු කිරීම සහ පසුව ඉරිතැලීම සහ කැඩීම අඩු කරයි.
"එය traction alopecia ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, එය ජාන විද්‍යාවට සම්බන්ධ නැති නිසා හිසකෙස් ගැලවී යාමේ වෙනත් වර්ගවලට වඩා වෙනස් වේ," ඔහු පැවසීය.
“ඒ වෙනුවට, හිසකෙස් ඕනෑවට වඩා පසුපසට ඇදී යාම සහ කූප මත අධික පීඩනයක් ඇති කිරීම මෙයට හේතු වේ.
"මෙය වරින් වර සිදු කිරීම නිසැකවම ගැටළුවක් නොවන අතර, දිගු කාලයක් පුරා එය කෙස් කළඹට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය, එය හානි වීමට හෝ විනාශ වීමට පවා පුළුවන."
දිගු කලක් තිස්සේ හිසකෙස් පොනිටේල්, ෙගත්තම් සහ ඩ්‍රෙඩ්ලොක් වලට තදින් ඇද ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
වසර ගණනාවක් පැවතුනද, වියළි ෂැම්පු වෙන කවරදාටත් වඩා ජනප්‍රියයි, වැඩි වැඩියෙන් වෙළඳ නාම ඔවුන්ගේම නිෂ්පාදන නිර්මාණය කරයි.
වියළි ෂැම්පූවල තෙල් අවශෝෂණය කර හිසකෙස් පිරිසිදු කරන අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ, නමුත් ඒවායේ අන්තර්ගතය ප්‍රොපේන් සහ බියුටේන් වැනි සැලකිලිමත් වන අතර ඒවා බොහෝ විට වියළි ෂැම්පූ ඇතුළු බොහෝ aerosol වල දක්නට ලැබේ.
"ඔවුන්ගේ ඉඳහිට භාවිතා කිරීමෙන් විශාල හානියක් සිදු නොවනු ඇත, නිතිපතා භාවිතා කිරීම හානි හා විභව්ය බිඳීම් වලට තුඩු දිය හැකි අතර, දරුණු අවස්ථාවල දී, හිසකෙස් සිහින් වීම," වෛද්‍ය රාජා පැහැදිලි කරයි.
අනෙකුත් නිෂ්පාදන දීර්ඝ කාලයක් සම සමග ස්පර්ශ නොවන අතර, වියළි ෂැම්පු නිර්මාණය කර ඇත්තේ හිසකෙස් මුල් වට කර, කෙස් කළඹට හානි කළ හැකි සහ වර්ධනයට බලපෑම් ඇති කිරීමටයි.
හිසකෙස් බද්ධ කිරීමේ ශල්‍ය වෛද්‍යවරු මිනිසුන්ට උපදෙස් දෙන්නේ ප්‍රශස්ත හිසකෙස් වර්ධනයට සහ සෞඛ්‍යයට සෑම දිනකම වියළි ෂැම්පූ භාවිතා නොකරන ලෙසයි.
වියළි ෂැම්පූ වීර නිෂ්පාදනයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, නමුත් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම බරපතල හිසකෙස් තුනී වීමට හේතු විය හැක, නිෂ්පාදනය මුල්වල වාඩි වී වර්ධනයට බලපායි (සංරක්ෂිත රූපය)
බර වැඩිවීම, රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම මත මත්පැන් වල බලපෑම ගැන බොහෝ අය දැන සිටියත්, හිසකෙස් සඳහා එහි බලපෑම ගැන ස්වල්ප දෙනෙක් සිතති.
සෞඛ්ය සම්පන්න හිසකෙස් වර්ධනයක් සලකා බැලීමේදී සෞඛ්යය සහ පෝෂණය සැලකිල්ලට ගත යුතු වැදගත් සාධක වේ.
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අපගේ ආහාර වේලෙන් ප්‍රමාණවත් ලෙස නොලැබෙන බැවින් විටමින් අතිරේක ඔබට අවශ්‍ය දේ ලබා ගන්නා බවට සහතික කර ගැනීමට ඵලදායී ක්‍රමයක් විය හැක.
“උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ආර්තවහරණයෙන් ගමන් කරන්නේ නම්, ආතතිය හා සම්බන්ධ හිසකෙස් නැතිවීම අත්විඳින අයට වඩා ඔබට විවිධ අතිරේක අවශ්‍ය විය හැකිය.
"එමෙන්ම, අතිරේක මගින් හිසකෙස්වල ගුණාත්මක භාවය සහ ඝනකම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කළ හැකි අතර, ප්රාතිහාර්යයන් අපේක්ෂා නොකිරීම වැදගත්ය."
වෛද්‍ය රාජා පැහැදිලි කළේ, “හිසකෙස් ගැලවී යාමට මධ්‍යසාර සෘජුවම සම්බන්ධ නොවූවත්, එය විජලනය වීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් කෙස් කළඹ වියළී යා හැක.
"දිගු කාලයක් පුරා, එය ශරීරයේ අම්ල මට්ටම ඉහළ නංවන අතර ප්රෝටීන් අවශෝෂණයට බලපායි."
"මෙය කෙස් කළඹට සහ හිසකෙස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි අතර, හිසකෙස් තුනී වීමට සහ හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු වේ."
ඔබ පානය කරන්නේ නම්, ඔබේ මධ්‍යසාර බීම වලට ඕනෑ තරම් ජලය එකතු කිරීමෙන් සජලනය වීමට වග බලා ගන්න.
වරෙක, ඔහුගේ විශ්වාසවන්ත කොට්ට උරය සිල්ක් එකක් සඳහා වෙනස් කිරීමට ඉදිරිපත් කිරීම විකාරයක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණි.
කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයින් පවසන පරිදි, මෙය කිසිසේත්ම අමතර ආයෝජනයක් නොවේ, නමුත් ඔබේ හිසකෙස් සඳහා සැලකිය යුතු ප්රතිලාභයක් ගෙන ඒමට හැකි මිලදී ගැනීමකි.
ලීසා පැහැදිලි කළේ, “කොණ්ඩා ක්‍රීඩාවේ මෙම අදියරේදී, ඔබ එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් සේද නිෂ්පාදන ඇතුළත් නොකළේ නම් එය පුදුමයක් වනු ඇත, මන්ද එසේ නොකරන්නේ මන්ද?”
සිල්ක් වලට ඔබේ හිසකෙස් තෙතමනය රඳවා ගැනීමටත්, ඔබේ හිසකෙස්වල ස්වභාවික තෙල් ආරක්ෂා කිරීමටත්, කැඩීම වැළැක්වීමටත් හැකි බව ඇය පවසයි.
"කෙලින් කෙස් වලට වඩා පහසුවෙන් වියලීමට සහ කැඩීමට නැඹුරු වන රැලි සහිත හිසකෙස් ඇති අයට මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ, නමුත් පොදුවේ ගත් කල, සිල්ක් කෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන ඔවුන්ගේ හිසකෙස් හොඳ හැඩයකින් තබා ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට ප්‍රධාන ආහාරයක් විය යුතුය."
සේද කොට්ට කොට්ටයක් වටිනා ආයෝජනයක් වන අතර එය ඔබේ හිසකෙස් සජලනය කරයි, එහි ස්වාභාවික තෙල් රඳවා තබා ගනී සහ කැඩීම වළක්වයි (රූපය)
අනෙක් සෑම දෙයක්ම ක්රියා නොකරන අතර, ඔබේ හිසකෙස් සඳහා යම් පරිමාවක් එකතු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට bobby pins සඳහා තෝරා ගත හැකිය.
"අවසානයේ ක්ලිප්-ඉන් දිගු ඔබේ කොණ්ඩයට හානි නොකර ඝන, සංවේදී පෙනුමක් නිර්මාණය කිරීමට යතුරයි," ලීසා පවසයි.
ඔබේ කොණ්ඩය හොඳින් පීරීමෙන් ආරම්භ කරන්න, ඉන්පසු එය ඔබේ බෙල්ලේ පිටුපසින් කොටස් කර ඔබේ හිස මුදුනේ ගැට ගසන්න.
“හිසකෙස් දිගු ඇතුල් කිරීමට පෙර, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම පීරා ඇති බවට වග බලා ගන්න. හිසකෙස් දිගුව කපා හැරීමෙන් පසු, හිසෙහි පුළුල්ම කොටසෙහි ඔබට නැවත කොටස් කළ හැකි අතර අමතර කෙස් දිගු එකතු කරන්න.
අනෙක් සියල්ල අසාර්ථක නම්, දිගුවක් තෝරා ගැනීමෙන් යම් පරිමාවක් එකතු නොකරන්නේ මන්ද? ඔබ කුඩා ප්‍රමාණයක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
PRP, හෝ Platelet Rich Plasma Therapy යනු කුඩා රුධිර ප්‍රමාණයක් ගෙන එය කේන්ද්‍රාපසාරී තුළ වෙන් කිරීමයි.
රුධිර පට්ටිකා වලින් පොහොසත් ප්ලාස්මා වල ප්‍රාථමික සෛල සහ වර්ධන සාධක අඩංගු වන අතර ඒවා ඔබේ රුධිරයෙන් වෙන් කර ඔබේ හිස්කබලට එන්නත් කරයි.
වෛද්‍ය රාජා පැහැදිලි කළේ, “වර්ධන සාධකය පසුව රෝම කූප ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කර හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
“රුධිරය ලබා ගැනීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත වන අතර, එය වෙන් කිරීමට මිනිත්තු 10ක් පමණ කේන්ද්‍රාපසාරී කරකවන්න.
"මෙයින් පසු කැපී පෙනෙන අක්‍රිය කාලයක් හෝ කැළලක් නොමැත, සති හයකට පසු, මගේ රෝගීන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ප්‍රතික්‍රියාවක් දැකීමට පටන් ගනී, සාමාන්‍යයෙන් ඝන, වඩා හොඳ තත්ත්වයේ හිසකෙස් විස්තර කරයි."
ඉහත ප්‍රකාශිත අදහස් අපගේ පරිශීලකයින්ගේ අදහස් වන අතර MailOnline හි අදහස් අනිවාර්යයෙන්ම පිළිබිඹු නොකරයි.